Intelligenza emotiva e stress
Le emozioni sono una componente centrale in qualunque ruolo lavorativo. Imparare a riconoscerle e a gestirle correttamente, soprattutto in situazioni di tensione, è fondamentale per mantenere relazioni positive con i propri colleghi e collaboratori, ma anche per migliorare la produttività ed il benessere in azienda. Il corso consente introduce allo stress management ossia agli strumenti di gestione delle emozioni e delle relazioni interpersonali.
Obiettivi
- Conoscere il mondo delle emozioni e gli effetti sulla vita lavorativa
- Acquisire strumenti di gestione emotiva
- Favorire una più consapevole gestione dello stress
Programma
- Le emozioni ed il loro ruolo nel contesto lavorativo
la consapevolezza emotiva
Gestire le emozioni negative: rabbia, preoccupazione, ansia, apatia demotivazione - Favorire una più consapevole gestione dello stress
- L’impatto delle emozioni sullo stress
- Riconoscere i fattori che generano stress ed i propri segnali d’allarme
Metodologia
esercitazioni, riflessioni condivise, supporto teorico
L'importo del corso comprende:
- kit didattico per ogni studente
- attestato finale di frequenza
Edizioni previste
NOME CORSO | DURATA | COSTO PARTECIPANTE | DATA E ORARIO | DISPONIBILITÀ |
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INTELLIGENZA EMOTIVA E STRESS | 8 h | € 350,00 | 21 SETTEMBRE ORE 9.00-13.00/14.00-18.00 |