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Intelligenza emotiva e stress

Le emozioni sono una componente centrale in qualunque ruolo lavorativo. Imparare a riconoscerle e a gestirle correttamente, soprattutto in situazioni di tensione, è fondamentale per mantenere relazioni positive con i propri colleghi e collaboratori, ma anche per migliorare la produttività ed il benessere in azienda. Il corso consente introduce allo stress management ossia agli strumenti di gestione delle emozioni e delle relazioni interpersonali.

 

Obiettivi
  • Conoscere il mondo delle emozioni e gli effetti sulla vita lavorativa
  • Acquisire strumenti di gestione emotiva
  • Favorire una più consapevole gestione dello stress

 

Programma
  • Le emozioni ed il loro ruolo nel contesto lavorativo   
    la consapevolezza emotiva
    Gestire le emozioni negative: rabbia, preoccupazione, ansia, apatia demotivazione
  • Favorire una più consapevole gestione dello stress
  • L’impatto delle emozioni sullo stress
  • Riconoscere i fattori che generano stress ed i propri segnali d’allarme

 

Metodologia

esercitazioni, riflessioni condivise, supporto teorico 

 

L'importo del corso comprende:
  • kit didattico per ogni studente
  • attestato finale di frequenza

Edizioni previste



NOME CORSODURATACOSTO PARTECIPANTEDATA E ORARIODISPONIBILITÀ
INTELLIGENZA EMOTIVA E STRESS 8 h € 350,00

21 SETTEMBRE

ORE 9.00-13.00/14.00-18.00